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かにかまとにらの卵とじ

時短でラク

かにかまとにらの卵とじ

献立カレンダー

残った卵白を使ってやさしい味わいに

8分

１人分：

40kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは5cm長さに切る。かにかまぼこは粗くほぐす。卵白は溶きほぐす。

  2. 2

    鍋に水1/2カップを入れて中火で煮立て、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2、にら、かにかまぼこを加える。

  3. 3

    再び煮立ったら卵白を流し入れ、大きく全体を混ぜてふたをし、火を止めて約3分おく。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

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