かぶの葉の桜えび炒め
時短でラク
49kcal
1.0g
5min
材料（２人分）
桜えび…10g
かぶの葉…3個分
ごま油…大さじ1/2
塩…ふたつまみ
こしょう…少々
かぶの葉…3個分
ごま油…大さじ1/2
塩…ふたつまみ
こしょう…少々
作り方
- かぶの葉は4cm長さに切り、水にさっとくぐらせて水けをきる。
- フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、１、桜えびを広げて入れ、約2分焼く。上下を返して塩ふたつまみ、こしょう少々をふり、約1分炒める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小田真規子
- 小田真規子（おだまきこ）
料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
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