時短でラク
時短でラク
栄養満点！ ほっこり鮭ちゃんちゃん
カロリー計算は不要！ バランス重視ごはん
バターはのせずレンジ蒸しでカロリー減
10分
１人分：
227kcal
2.5g
材料（２人分）
生鮭
2切れ
キャベツ
4枚(約200g)
にんじん
50g
しいたけ
3枚
A〈混ぜる〉
・みそ
大さじ2
・酒
大さじ1
・はちみつ
小さじ2
2切れ
キャベツ
4枚(約200g)
にんじん
50g
しいたけ
3枚
A〈混ぜる〉
・みそ
大さじ2
・酒
大さじ1
・はちみつ
小さじ2
作り方
-
1
キャベツは4～5cm四方に切る。にんじんは5mm厚さの半月切りにする。しいたけは軸を除いて5mm幅に切る。
-
2
耐熱皿に１を広げて鮭をのせ、Aをかける。ラップをかけて8～9分レンチンする。
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
お料理メモ
※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
レシピ監修：にーよん
-
カテゴリ：
-
主な食材：
おすすめ読みもの(PR)
鮭の人気レシピランキング
鮭の人気レシピランキングをもっと見る
魚介の蒸し物 その他の人気レシピランキング
魚介の蒸し物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介！