時短でラク
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カルパッチョソース
美肌や疲労対策におすすめ！ 超しっとり！レンチンサラダチキン
レンチンサラダチキンにおすすめ！
5分
全量：
146kcal
1.6g
材料（２人分）
トマト
小1個(約70g)〈1cm角に切る〉
セロリのみじん切り(葉を含む)
30g
玉ねぎのみじん切り
20g
にんにくのみじん切り
1/2片分
粉チーズ
小さじ1
レモン汁
小さじ2
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
小1個(約70g)〈1cm角に切る〉
セロリのみじん切り(葉を含む)
30g
玉ねぎのみじん切り
20g
にんにくのみじん切り
1/2片分
粉チーズ
小さじ1
レモン汁
小さじ2
オリーブ油
大さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
-
小1個(約70g)〈1cm角に切る〉
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セロリのみじん切り(葉を含む)
30g
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20g
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1/2片分
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粉チーズ
小さじ1
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レモン汁
小さじ2
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オリーブ油
大さじ1
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塩
小さじ1/4
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こしょう
少々
作り方
-
1
材料をすべて混ぜる。
※「サラダチキンきのこソース」のきのこソースの代わりにサラダチキンにかけても！
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牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカド トマト
- # クリームチーズ トマト
- # 野菜 麻婆豆腐
- # チャーハン 野菜
- # トマト 作り置き
- # キャベツ スープ トマト
- # トマト 牛肉
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