
時短でラク
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豚こま油淋豚(ユーリントン)
いつものお肉でアガる! 肉おかず
一口サイズに仕立てた豚こまに香味だれをかけてサクッ&ジュワ~!
15分
1人分:
676kcal
2.3g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
250g
レタス
3~4枚(約80g)
A
・小麦粉、酒
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
B〈混ぜる〉
・長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・砂糖、しょうゆ、酢
各大さじ1と1/2
・ごま油
大さじ1/2
片栗粉、揚げ油
250g
レタス
3~4枚(約80g)
A
・小麦粉、酒
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
B〈混ぜる〉
・長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・砂糖、しょうゆ、酢
各大さじ1と1/2
・ごま油
大さじ1/2
片栗粉、揚げ油
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250g
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3~4枚(約80g)
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A
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・小麦粉、酒
各大さじ2
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・塩、こしょう
各少々
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B〈混ぜる〉
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1/4本分(約20g)
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1/2かけ分
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・砂糖、しょうゆ、酢
各大さじ1と1/2
-
・ごま油
大さじ1/2
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片栗粉、揚げ油
作り方
-
1
-
2
フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて約170℃に熱し、豚肉を入れる。時々上下を返しながら約4分揚げる。
-
3
器にレタスを敷き、2をのせる。Bをかける。
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