 
          時短でラク
時短でラク
豚こま油淋豚(ユーリントン)
いつものお肉でアガる! 肉おかず
一口サイズに仕立てた豚こまに香味だれをかけてサクッ&ジュワ~!
15分
1人分:
676kcal
2.3g
材料(2人分)
                豚こま切れ肉
250g
レタス
3~4枚(約80g)
A
・小麦粉、酒
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
B〈混ぜる〉
・長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・砂糖、しょうゆ、酢
各大さじ1と1/2
・ごま油
大さじ1/2
片栗粉、揚げ油
                
              
            250g
レタス
3~4枚(約80g)
A
・小麦粉、酒
各大さじ2
・塩、こしょう
各少々
B〈混ぜる〉
・長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・砂糖、しょうゆ、酢
各大さじ1と1/2
・ごま油
大さじ1/2
片栗粉、揚げ油
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                250g 
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                3~4枚(約80g) 
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                A 
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                ・小麦粉、酒 各大さじ2 
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                ・塩、こしょう 各少々 
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                B〈混ぜる〉 
- 
                
                1/4本分(約20g) 
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                1/2かけ分 
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                ・砂糖、しょうゆ、酢 各大さじ1と1/2 
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                ・ごま油 大さじ1/2 
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                片栗粉、揚げ油 
作り方
- 
                1
- 
                2フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて約170℃に熱し、豚肉を入れる。時々上下を返しながら約4分揚げる。 
- 
                3器にレタスを敷き、2をのせる。Bをかける。 
 
    
                    市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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