時短でラク
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かにかまとにんじんのナムル
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長めにレンチンするから、にんじんがしっかりした甘さに
6分
１人分：
80kcal
1.0g
材料（２人分）
かにかま
5本
にんじん
1本(約150g)
ごま油
小さじ2
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
5本
にんじん
1本(約150g)
ごま油
小さじ2
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
作り方
-
2
かにかまは食べやすくほぐして１に加え、ごま油小さじ2、塩ひとつまみ、こしょう少々を加えてあえる。
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市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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