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にんじんとしらすのレンジ蒸し

時短でラク

にんじんとしらすのレンジ蒸し

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うす味で素材の持ち味をしっかり引き出す

5分

１人分：

38kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、しらす干し、酒小さじ2、砂糖、しょうゆ各小さじ1/2を加えて混ぜ、ラップをかけて3分レンチンする。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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