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トマトサラダ粒マスタードドレッシング

トマトサラダ粒マスタードドレッシング

１人分：

73kcal

0.7g

本気の対策はカラダの内側から食べるシミケア

粒マスタードの酸味と玉ねぎの甘みのバランスが絶妙

植田有香子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • トマト

    大1個(約200g)

  • 玉ねぎ

    1/8個

  • Ａ

  • 　・めんつゆ(3倍濃縮)、粒マスタード

    各大さじ1/2

  • 　・オリーブ油

    小さじ2

  • 　・酢

    小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトは縦7mm幅に切り、器に盛る。

  2. 2

    玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらし、水けをしっかりときる。小さいボウルに入れ、Ａを加えて混ぜ合わせ、１にかける。

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植田有香子 さん

フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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