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キャロットラペのポケットサンド

キャロットラペのポケットサンド

１個分：

189kcal

1.1g

栄養もおいしさもかなえるコスパ食材フル活用

朝食やお手軽ランチに

池田美希 さんのレシピ

材料（２個分）

  • キャロットラペ

    80g

  • ハム

    1枚

  • 食パン(4枚切り)

    1枚

  • マヨネーズ

このレシピの「キャロットラペ」の作り方

作り方

  1. 1

    食パンは半分に切り、断面にポケット状に切り目を入れる。ハムは半分に切る。キャロットラペは汁けがあれば絞っておく。

  2. 2

    食パンの切れ目にマヨネーズ小さじ2を等分にぬる。ハム1切れずつと、キャロットラペ半量ずつをはさむ。

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池田美希 さん

料理研究家。簡単だけど手抜きじゃない、気がきいた家庭料理が得意。好物は、揚げものなどがっつり系のおつまみおかず。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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