ピーマンたっぷり塩麻婆豆腐

ピーマンたっぷり塩麻婆豆腐

1人分:

261kcal

2.4g

夏野菜の最強レシピ

ピーマンのシャキシャキ食感と爽やかな香りがたまらない!

上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1丁(300~350g)

  • ピーマン

    3個(約120g)

  • A

  •  ・豚ひき肉

    100g

  •  ・おろしにんにく、おろししょうが

    各小さじ1

  •  ・赤唐辛子の小口切り

    1/2本分

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・粗びき黒こしょう

    少々

  • B

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・水

    3/4カップ

  • C〈混ぜる〉

  •  ・片栗粉

    大さじ1/2

  •  ・水

    大さじ1と1/2

  • ごま油

作り方

  1. 1

    ピーマンは粗みじん切りにする。豆腐はざるに上げて水けをきり、2cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにAを入れて混ぜ、中火にかけて約1分混ぜながら加熱する。肉の色が変わったら豆腐、Bを加えてふたをし、時々混ぜながら約5分蒸し煮にする。

  3. 3

    Cをもう一度混ぜてから加え、混ぜ合わせる。とろみがついたらピーマン、ごま油小さじ1を加え、さっと混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さん

料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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