
ミネストローネ
はじめてのお料理レッスン
野菜たっぷりのトマト風味のスープ
1人分:
396kcal
材料(2人分)
キャベツ
2枚
にんじん
100g
パセリ
適宜
玉ねぎ
1/2個
ベーコン
3枚
オリーブ油
大さじ2
ブイヨン(固形チキンスープの素1個+水)
3カップ
トマト水煮缶
1/2カップ
金時豆水煮缶
130g
・塩、こしょう
2枚
にんじん
100g
パセリ
適宜
玉ねぎ
1/2個
ベーコン
3枚
オリーブ油
大さじ2
ブイヨン(固形チキンスープの素1個+水)
3カップ
トマト水煮缶
1/2カップ
金時豆水煮缶
130g
・塩、こしょう
下ごしらえ
-
1
キャベツ、にんじんは洗う。パセリはみじん切りにする。
作り方
-
1
キャベツは1cm角に切り、にんじんと玉ねぎは皮をむいて1cm角に切る。ベーコンは5mm幅に切る。
-
2
厚手の鍋にオリーブ油を入れて中火にかけ、ベーコンを炒める。玉ねぎを加えて炒め、全体に油がまわったらにんじんとキャベツを加えて炒める。
-
3
ブイヨンとトマト水煮を加え、アクを取りながら約20分煮る。
-
4
金時豆を加え、味をみて塩とこしょう各少々で調味し、さらに10分煮る。器に盛り、パセリをふる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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