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カリフラワーのチリソースあえ

時短でラク

カリフラワーのチリソースあえ

ケチャップ＆タバスコで食欲アップ

10分

１人分：

54kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、グリーンピースとともに塩少々を加えた熱湯でゆでる。

  2. 2

    ケチャップとタバスコを混ぜ合わせて野菜を加え、あえる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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