カリフラワーのチリソースあえ

カリフラワーのチリソースあえ

ケチャップ&タバスコで食欲アップ

カロリー
54kcal
塩分
0.6g
調理時間
10
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

カリフラワー…1/2個

グリーンピース…大さじ3

トマトケチャップ…大さじ2

タバスコ…少々

・塩

作り方

1.

カリフラワーは小房に分け、グリーンピースとともに塩少々を加えた熱湯でゆでる。

2.

ケチャップとタバスコを混ぜ合わせて野菜を加え、あえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X