
時短でラク
時短でラク
豚肉のカリカリ揚げ
野菜のおかず
玉ねぎ風味でさっぱりと
12分
1人分:
194kcal
0.5g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
100g
レタス
適宜
片栗粉
適宜
玉ねぎのドレッシング(玉ねぎ1/2個、はちみつ少々、オリーブ油大さじ5、酢大さじ2、塩小さじ1、こしょう少々)
適宜
・塩、揚げ油
100g
レタス
適宜
片栗粉
適宜
玉ねぎのドレッシング(玉ねぎ1/2個、はちみつ少々、オリーブ油大さじ5、酢大さじ2、塩小さじ1、こしょう少々)
適宜
・塩、揚げ油
下ごしらえ
-
1
玉ねぎのドレッシングを作る。玉ねぎをすりおろし、オリーブ油、酢、塩、はちみつ、こしょうと混ぜ合わせる。味がなじんで甘みが出るまで冷蔵庫に1時間以上おく。
●保存容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存可能
作り方
-
1
豚肉は食べやすい大きさに切り、塩少々をふって片栗粉をうすくまぶす。
-
2
揚げ油を高温(180℃)に熱し、1を広げて入れ、カリッと揚げる。
-
3
ちぎったレタスとともに2を盛り、ドレッシングをかける。
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