豚肉のカリカリ揚げ

時短でラク

豚肉のカリカリ揚げ

野菜のおかず

玉ねぎ風味でさっぱりと

12分

1人分:

194kcal

0.5g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    玉ねぎのドレッシングを作る。玉ねぎをすりおろし、オリーブ油、酢、塩、はちみつ、こしょうと混ぜ合わせる。味がなじんで甘みが出るまで冷蔵庫に1時間以上おく。

    ●保存容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存可能

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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、塩少々をふって片栗粉をうすくまぶす。

  2. 2

    揚げ油を高温(180℃)に熱し、1を広げて入れ、カリッと揚げる。

  3. 3

    ちぎったレタスとともに2を盛り、ドレッシングをかける。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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