
時短でラク
時短でラク
わけぎとかまぼこのぬた
かまぼこでボリュームアップ
5分
1人分:
77kcal
1.2g
作り方
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1
わけぎは3cm長さに切ってラップで包む。かまぼこは5mm厚さに切って1cm幅、4cm長さの短冊切りにする。
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2
耐熱容器に、酢みその材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをかける。1のわけぎと一緒に電子レンジで40秒ほど加熱して酢みそを取り出し、わけぎはさらに1分ほど加熱し、粗熱をとる。
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3
ボウルに1のかまぼこと2のわけぎ、酢みそを入れ、混ぜ合わせる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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