スナップえんどうのさっと焼き

時短でラク
61kcal
0.2g
8min
スナップえんどうのさっと焼き
スナップえんどうのさっと焼き

下ゆでいらずフライパンで手軽な一品

材料(2人分)

スナップえんどう…100g
もみのり…適宜
・サラダ油、酒、しょうゆ

作り方

  1. スナップえんどうは筋を取る。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、スナップえんどうを入れて1分ほど炒める。酒少々を加えてふたをし、弱火で約2分蒸し焼きにする。
  2. 1にしょうゆ少々を回し入れてこうばしく炒め、のりを全体にからめて火を止める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //