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フルーツとくるみのサラダ

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フルーツとくるみのサラダ

サラダレシピ

果物の甘みを楽しめる♪　バナナとオレンジのヨーグルトマヨサラダにくるみをプラス！

8分

１人分：

198kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむいて筋を取り、１cm厚さに切ってボウルに入れ、レモンの汁をかける。

    None
  2. 2

    オレンジは皮と薄皮をむいて果肉を取り出す。

  3. 3

    ヨーグルトとマヨネーズをよく混ぜる。

  4. 4

    器にサニーレタスとバナナ、オレンジを盛り、粗く刻んだくるみを散らして、３をかける。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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