チンゲン菜のシューマイ
レンジでもできて、お手軽
20分
1人分:
218kcal
0.4g
作り方
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1
チンゲン菜はラップで包んで、電子レンジで約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら、みじん切りにして、水けを絞る。玉ねぎはみじん切りにしてから、ラップに包み、電子レンジで約30秒加熱する。
-
2
ボウルにひき肉、1、しょうが汁、片栗粉大さじ1、酒大さじ1/2、砂糖とごま油各小さじ1/2と、塩、こしょう各少々を入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。シューマイの皮に肉だねを1/10 量ずつのせて包む。
手をふんわりと握ってシューマイの皮をのせ、肉だねを手のくぼみに入れて包む。 -
3
耐熱容器にオーブン用ペーパーを敷いて、2の半量をさっと水にくぐらせて、間隔をあけてのせる。ふんわりとラップをかけて、電子レンジで3〜4分加熱する。残りも同様に作る。好みで豆板醤(トウバンジャン)じょうゆを添えても。
●蒸し器がある場合、強火で10〜15分蒸せば、ふっくらジューシーに仕上がる。さっと水にくぐらせるとしっとり仕上がる
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