
時短でラク
時短でラク
えびとフルーツのマリネ
パパッと漬けもの
えびはフルーツと相性が抜群!
15分
8等分した1人分:
154kcal
作り方
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1
グレープフルーツは形に沿って薄皮ごと皮をむき、房ごとに包丁で切り込みを入れて、1房ずつはずす。残りは果汁を絞っておく。
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2
えびは尾を残して殻をむき、竹串で背わたを取り除く。塩少々(分量外)を加えた熱湯にえびを入れ、沸騰したら手早くざるにとる。
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3
ボウルにスタッフドオリーブとマリネ液の材料を混ぜ、2を熱いうちに加えて混ぜ、1も加えて、大きく混ぜる。密閉容器に入れ、冷蔵庫で30分以上冷やす。
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カテゴリ:
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主な食材:
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