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白菜の明太子あえ

時短でラク

白菜の明太子あえ

野菜のおかず

ほんのりした甘みと辛みが絶妙

7分

１人分：

45kcal

2.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    白菜は繊維に沿って５mm幅に切り、塩小さじ2/3を入れてもみ、水けをしっかり絞る。

  2. 2

    ほぐした明太子、酒小さじ１をあわせ、白菜をあえる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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