ローストポットチキン
野菜のおかず
鍋ひとつで、野菜もいっしょにこんがり焼き上げる
35分
1人分:
713kcal
0.6g
作り方
-
1
ベビーポテトはたわしで皮をよく洗い、小玉ねぎは上下を切り落として皮をむく。とり肉は関節から2つに切る。
骨がへこんでいるところが関節。包丁を当てて押すようにして切り離す。 -
2
鍋に油小さじ2を熱し、水けをふいたとり肉を皮を下にして焼く。きれいな焼き色がついたら裏返し、ベビーポテトと小玉ねぎを加えて軽く炒め、塩小さじ1/2、こしょう少々をふってローリエを加え、ふたをして弱めの中火にする。途中上下を何度か返し、ふたの裏側についた水滴をふき取りながら25分ほど焼く。
蒸気がこもると蒸し焼きになるので、ふたの裏側についた水滴はふきんでこまめにふき取って。 -
3
器に盛り、根元のかたい部分を落としたクレソンを添える。
脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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