キャベツとコンビーフのレンジ蒸し
時短でラク
252kcal
1.7g
7min
材料（２人分）
キャベツ…1/4個（180g）
コンビーフ…小１缶（100g）
パセリのみじん切り…適宜
・塩、こしょう
コンビーフ…小１缶（100g）
パセリのみじん切り…適宜
・塩、こしょう
作り方
- キャベツはざく切りにし、コンビーフは粗くほぐす。
- 耐熱皿にキャベツ、コンビーフを交互に重ねてのせ、塩、こしょう各少々をふり、ラップをかけて電子レンジで約３分加熱する。
- 全体を混ぜ合わせ、パセリを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！