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焼きとうもろこし

時短でラク

焼きとうもろこし

野菜のおかず

とうもろこしを焼いておいしく

10分

1本分：

95kcal

1g

材料（２本分）

  • とうもろこし

    ２本

  • たれ（しょうゆ、みりん各大さじ１、砂糖小さじ２）

  • ・塩

作り方

  1. 1

    とうもろこしは皮を全部むき、ひげ根があればきれいに取り除く。３つに切って塩適宜を手ですり込む。

  2. 2

    耐熱皿に１を重ならないように並べ。ラップをかけて電子レンジで２分加熱する。こうすると、３で表面をこんがり焼くだけでよい。

  3. 3

    しょうゆ、みりん、砂糖を混ぜてたれを作る。フライパンを中火で熱して２を並べ、たれをはけで塗りながら焼く。全体に焼き色がつけば焼き上がり。

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祐成二葉さん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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