かきと大根の混ぜご飯

時短でラク

かきと大根の混ぜご飯

野菜のおかず

低カロリーなかきをエスニック風味で

15分

1人分:

544kcal

3.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    大根は1cm角に切り、下ゆでする。長ねぎは粗みじんに切る。かきは塩少々を加えた水でふり洗いし、水けをきって半分の大きさに切る。

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  2. 2

    フライパンにごま油大さじ2を熱し、長ねぎを炒める。香りが立ったら、1のかきを加えて強火で炒め、大根を加えて、ナンプラー、オイスターソース、塩とこしょう各少々を加える。強火で汁けがなくなるまで煮詰める。

  3. 3

    ご飯に2を混ぜ込み、ざく切りにした香菜を飾り用を少し残してざっくり混ぜる。器に盛って残りの香菜を飾る。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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