カリフラワーとチーズの塩納豆

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜の和え物 その他納豆料理

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カリフラワーとチーズの塩納豆

さっぱりしているのにコクがある

カロリー
1人分 70kcal
塩分
0.4g
調理時間
3
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 納豆料理
主な食材:
豆腐・大豆加工品・こんにゃく・おから > 豆腐・豆加工品 > 納豆
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
葛西麗子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

納豆…1パック

カリフラワー…小房1個

プロセスチーズ…10g

・塩、こしょう

作り方

1.

カリフラワーは細かく刻む。チーズは3mm角に切る。

2.

ボウルに納豆、1、塩、こしょう各少々を入れてよく混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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