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梅おぼろ湯漬け

梅おぼろ湯漬け

忙しい人向け。超簡単！　癒しのヘルシーごはん

とろとろのおぼろ昆布がおいしい

１人分：

254kcal

0.4g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    梅干しは種を除いてたたく。

  2. 2

    ごはんを盛り、梅干しとおぼろ昆布をのせ、熱い湯を注ぐ。全体をくずして食べる。

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久保香菜子さん

久保香菜子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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