つけものじゃこ雑炊
忙しい人向け。超簡単! 癒しのヘルシーごはん
いろんな漬けもので試してみて
1人分:
366kcal
2.3g
-
1膳分
-
40g
-
だし
1カップ
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10g
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酒
大さじ2
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1個
作り方
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1
小鍋にだしとちりめんじゃこ、酒を合わせ、弱火にかけてゆっくりと加熱する。
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2
漬物はみじん切りにする。ごはんはざるに入れて洗って粘りを落とし、よく水気をきる。
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3
1が沸き始めたらごはんを加え、再度煮立ってきたら漬物を加える。
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4
再び煮立ってきたら、ほぐした卵の2/3量を周りから円を描くように細く流し入れる。
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5
周囲の卵が固まったら、中心に寄せるようにし、残りの卵を回し入れ、蓋をして火を止める。そのまま1分ほど蒸らして半熟状にする。
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