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グリーンピースと豆腐のサラダ

グリーンピースと豆腐のサラダ

ごま風味がおいしいボリュームサラダ

20分

１人分：

143kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    グリーンピースは塩少々を加えた熱湯でやわらかくなるまでゆで、冷水にとってさまし、ざるに上げる。

  2. 2

    豆腐は熱湯で軽くゆで、ペーパータオルなどで包んで水けをきり、手でつぶして、すりごま、塩小さじ1/4、砂糖小さじ１を加えて混ぜる。グリーンピースも加えて混ぜる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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