
3色のカラーピーマンマリネ
甘みをぎゅっと閉じ込めてシンプルに食べる
20分
1人分:
196kcal
0.6g
材料(2人分)
カラーピーマン(赤、黄、オレンジ)
各1個
マリネ液
・白ワインビネガー
大さじ2
・粒マスタード
小さじ1
・塩
小さじ1/3
・ローリエ
1枚
・こしょう
少々
・オリーブ油
大さじ4
各1個
マリネ液
・白ワインビネガー
大さじ2
・粒マスタード
小さじ1
・塩
小さじ1/3
・ローリエ
1枚
・こしょう
少々
・オリーブ油
大さじ4
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各1個
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マリネ液
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・白ワインビネガー
大さじ2
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・粒マスタード
小さじ1
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・塩
小さじ1/3
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・ローリエ
1枚
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・こしょう
少々
-
・オリーブ油
大さじ4
作り方
-
1
カラーピーマンはオーブントースターでまわりにこんがりと焼き色がつくまでまるごと焼いて水にとり、焦げた皮をむく。水けをきり、縦半分に切って種を除き、縦2cm幅に切る。マリネ液の材料は順に混ぜ合わせる。
マリネにしたり、甘みを出したい場合は、まるごと加熱するとよい。 -
2
マリネ液にカラーピーマンを加え、約10分おく。

吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
カテゴリ:
-
主な食材:
-
野菜
- パセリ・ハーブ・香菜
- ローリエ
-
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