
もやしとハムの中華スープ
糖質オフダイエットレシピ
手早くできる簡単スープ
1人分:
75kcal
2.2g
作り方
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1
ほうれん草は塩を加えた熱湯でさっとゆでる。冷水にとってざるに上げ、水けを絞って2cm長さに切る。ハムは半分に切ってから横1cm幅に切る。
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2
鍋にスープの素、水2カップを入れて火にかけ、沸騰したらもやし、ハムを加えて約2分煮る。ほうれん草を加え、塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうゆ小さじ1で調味し、ラー油少々を回しかける。
お料理メモ
糖質量:1人分1.8g
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カテゴリ:
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主な食材:
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