夏野菜のみそ汁

夏野菜のみそ汁

太らないスープ143

豚肉のうまみで野菜をさらにおいしく

1人分:

156kcal

1.4g

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    2枚

  • オクラ

    4本

  • ごま油

    少々

  • だし汁

    2カップ

  • みそ

    大さじ1〜2

  • モロヘイヤ(ゆでて刻んだもの)

    大さじ3〜4

  • みょうがの小口切り

    1/2個分

作り方

  1. 1

    豚肉は1cm幅に切り、オクラは1cm幅の小口切りにする。

  2. 2

    小鍋にごま油を熱し、 豚肉を入れて炒める。色が変わったら、だし汁を加える。煮立ったらオクラを加え、オクラの色が鮮やかになったら、みそを溶き入れる。

  3. 3

    モロへイヤを加えて器に盛り、みょうがをのせる。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

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