カレーキャベツのパックサンド【by どいちなつさん】

カレーキャベツのパックサンド【by どいちなつさん】

太らないスープ143

ホットドッグの具材を炒めて

1人分:

219kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ソーセージは薄い小口切りにする。キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて火にかけ、溶けたらソーセージを入れて炒める。脂が出てきたらキャベツを加えて炒め、しんなりしたらカレー粉、塩、こしょうを加えて調味し、火を止めてさます。

  3. 3

    パンは片面にバターを薄くぬり、1枚1組にする。1枚の中心に2の半量をのせ、もう1枚ではさむ。幅の広いスプーンで縁を合わせて押さえ、落ち着くまで2〜3回繰り返す。上下を返して同様に縁を押さえる。

  4. 4

    スプーンを立てて、破けないように気をつけながら、パンの4辺に跡をつけて押さえ、閉じる。同様にしてもう1組作る。

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どいちなつさん

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