
カレーキャベツのパックサンド【by どいちなつさん】
太らないスープ143
ホットドッグの具材を炒めて
1人分:
219kcal
1.3g
作り方
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2
フライパンにバターを入れて火にかけ、溶けたらソーセージを入れて炒める。脂が出てきたらキャベツを加えて炒め、しんなりしたらカレー粉、塩、こしょうを加えて調味し、火を止めてさます。
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3
パンは片面にバターを薄くぬり、1枚1組にする。1枚の中心に2の半量をのせ、もう1枚ではさむ。幅の広いスプーンで縁を合わせて押さえ、落ち着くまで2〜3回繰り返す。上下を返して同様に縁を押さえる。
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4
スプーンを立てて、破けないように気をつけながら、パンの4辺に跡をつけて押さえ、閉じる。同様にしてもう1組作る。

どいちなつ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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