
まぐろのしょうがピクルスのせ
カラダにきく!しょうがレシピ
いつもの刺し身が違った一品に
1人分:
102kcal
0.3g
材料(2人分)
しょうがピクルス(作りやすい分量・約400g分)
・新しょうが
250g(正味200g)
・赤とうがらし
1本
・ローリエ
2枚
・白粒こしょう
5〜6粒
・ピクルス液(白ワインビネガー、水各1/2カップ、砂糖大さじ2〜3、塩小さじ1)
まぐろ(刺し身用)
150〜200g
しょうがピクルス
2かけ分
・新しょうが
250g(正味200g)
・赤とうがらし
1本
・ローリエ
2枚
・白粒こしょう
5〜6粒
・ピクルス液(白ワインビネガー、水各1/2カップ、砂糖大さじ2〜3、塩小さじ1)
まぐろ(刺し身用)
150〜200g
しょうがピクルス
2かけ分
下ごしらえ
-
1
しょうがピクルスを作る。新しょうがは皮を厚めにむき、適当な大きさに切る。赤とうがらしは種を除く。
-
2
沸騰した湯にしょうがを入れ、再度沸騰したらざるにあける。
しょうがをさっとゆでると味が入りやすい。ゆでたあと色が浅黒くなるが、漬けると元の色に戻る。 -
3
小鍋にピクルス液の材料を入れて火にかけ、煮立って砂糖が溶けたら保存容器に入れる。2、赤とうがらし、ローリエ、粒こしょうを加え、粗熱をとる。ふたをして冷蔵庫で1週間漬ける。
作り方
-
1
まぐろは食べやすい大きさに切り、器に盛る。
-
2
しょうがピクルスをせん切りにし、1のまぐろにのせる。
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