なすのツナみそ焼き
時短でラク
122kcal
0.7g
5min
牛尾理恵さんのレシピ
なすとツナをみそ焼きに♪ みその香ばしい香りと肉厚ナスの美味しさが噛むほど◎
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
食材の扱い方・ポイント
- なす
- 原産はインドといわれ、日本へは8世紀ごろに伝わり、奈良時代から栽培されてきました。地方に…
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