
時短でラク
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冷やし中華風うどん
わさびマヨとめんつゆが相性バツグン!
10分
1人分:
403kcal
4.7g
材料(2人分)
かに風味かまぼこ
6本
レタス
2枚
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
冷凍うどん
2玉
黒いりごま
少々
かけつゆ
・めんつゆ(2倍濃縮)
1/2カップ
・酢
大さじ2
・冷水
1カップ
・ごま油
小さじ2
・マヨネーズ、練りわさび
6本
レタス
2枚
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
冷凍うどん
2玉
黒いりごま
少々
かけつゆ
・めんつゆ(2倍濃縮)
1/2カップ
・酢
大さじ2
・冷水
1カップ
・ごま油
小さじ2
・マヨネーズ、練りわさび
作り方
-
1
レタスは1cm幅に切る。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。トマトは5mm厚さの半月切りにする。かにかまぼこは長さを半分に切ってほぐし、マヨネーズ大さじ1、わさび小さじ1とあえる。かけつゆの材料は順に混ぜる。
かけつゆのごま油は最後に加えると混ざりやすくなり、香りよく仕上がる
-
2
うどんは袋の表示どおりにゆでて湯をきり、氷水で冷やす。水けをきって器に盛り、1の具をのせてかけつゆをかけ、ごまをふる。

吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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