パプリカとちくわの炒めもの
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
ちくわ…２本
赤パプリカ…１個
・サラダ油、塩、こしょう
作り方
1.
パプリカは縦半分に切って小さめの一口大に切る。ちくわは５mm幅の輪切りにする。
2.
フライパンに油大さじ1/2を熱し、パプリカをさっと炒める。油がまわったらちくわを加えて、塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、パプリカがしんなりするまで炒める。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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