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ちくわのわさびマヨサラダ

時短でラク
162kcal
1.8g
5min
ちくわのわさびマヨサラダ
ちくわのわさびマヨサラダ

堤人美さんのレシピ

ほんのり苦くて辛い大人味

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

  • ちくわ…４本
  • 貝割れ菜…１パック
  • わさびマヨ
  • 　・マヨネーズ…大さじ２
  • 　・練りわさび、しょうゆ…各小さじ1/2
ちくわ…４本
貝割れ菜…１パック
わさびマヨ
　・マヨネーズ…大さじ２
　・練りわさび、しょうゆ…各小さじ1/2

作り方

  1. ちくわは７mm厚さの輪切りにし、貝割れ菜は長さを半分に切る。
  2. ボウルに、わさびマヨの材料を入れて、混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福岡拓

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