ポークソテー きのこソース
687kcal
2.5g
材料(2人分)
きのこのオイル煮(作りやすい分量・約450g分)
・しいたけ…2パック
・マッシュルーム…8個
・まいたけ…1パック
・赤とうがらし…1本
・にんにくの薄切り…1片分
・塩、オリーブ油
ポークソテー キノコソースがけ
・きのこのオイル煮(でき上がり分より使う)…200g
豚ロースとんカツ用肉…2枚
粉チーズ…小さじ1
パセリのみじん切り…小さじ1/2
・塩、こしょう、オリーブ油
・しいたけ…2パック
・マッシュルーム…8個
・まいたけ…1パック
・赤とうがらし…1本
・にんにくの薄切り…1片分
・塩、オリーブ油
ポークソテー キノコソースがけ
・きのこのオイル煮(でき上がり分より使う)…200g
豚ロースとんカツ用肉…2枚
粉チーズ…小さじ1
パセリのみじん切り…小さじ1/2
・塩、こしょう、オリーブ油
下ごしらえ
作り方
- 豚肉は筋に切り目を数カ所入れる。塩、こしょう各少々をふり、約10分おく。
- フライパンにオリーブ油小さじ1を熱して豚肉を入れ、弱めの中火で両面を約8分ずつ焼く。両面にこんがり焼き色がついたら、器に盛る。
- フライパンをきれいにし、きのこのオイル煮を油を軽くきって入れる。火にかけ、温まったら豚肉にかける。パセリと粉チーズをふる。好みでクレソンを添えても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 瀬戸口しおり
- 料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
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