豚肉とほうれん草の炒めもの

豚肉とほうれん草の炒めもの

パパッとできる1品。ピリッと辛みをきかせて

カロリー
251kcal
塩分
1.4g
調理時間
9
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
肉のおかず > 豚肉 > その他 豚肉料理
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉…80g

ほうれん草…1/2わ

サラダ油…大さじ1

赤とうがらし…1本

・しょうゆ

作り方

1.

豚バラ肉は一口大に切る。ほうれん草は5cm長さに切る。

2.

フライパンに油を熱し、赤とうがらし、豚肉、ほうれん草を入れて炒め、しょうゆ大さじ1を加えて味をととのえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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