
冷やなす&揚げぶっかけ
夏の麺50
なすと油揚げをしっかり冷やすのもまたおいしい
1人分:
485kcal
3.7g
材料(2人分)
生うどん
2玉
油揚げ
2/3枚
なす
1個
みょうが
1個
いりごま(白)
小さじ2
削りがつお
10g
めんつゆ(ストレート)
1 1/4カップ+1/4カップ
だし汁
3/4カップ
2玉
油揚げ
2/3枚
なす
1個
みょうが
1個
いりごま(白)
小さじ2
削りがつお
10g
めんつゆ(ストレート)
1 1/4カップ+1/4カップ
だし汁
3/4カップ
作り方
-
1
つゆを作る。鍋にめんつゆを入れて温め、削りがつおを加える。弱火にして30秒〜1分煮たら火を止め、ざるでこしてさましてから冷蔵庫で約30分冷やす。
削りがつおを加えて追いがつおにすることで、市販のめんつゆでも簡単においしいつゆに。 -
2
なすは縦半分に切って皮に格子状に切り目を入れ、油揚げは横に2cm幅に切る。小鍋にめんつゆ1/4カップ、だし汁、なす、油揚げを入れて落としぶたをし、火にかける。ふつふつしてから約2分煮て、油揚げを引き上げてさます。なすはあと2〜3分煮て火を止め、そのまま約30分さます。みょうがは縦薄切りにする。
-
3
たっぷりの熱湯でうどんを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、水をきって器に盛る。2の具をのせて、1のつゆを回しかけ、ごまをふる。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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