キムチ入り韓国風太巻き

キムチ入り韓国風太巻き

辛みまろやか!子どもも大喜び!キムチのおかず

韓国のり巻き“キンパ”をアレンジ

1人分:

531kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    卵は塩少々を加えて溶きほぐし、油をひかずに熱したフライパンでいり卵を作る。きゅうりは太めのせん切りにする。キムチはせん切りにして砂糖、ごま油各小さじ1を混ぜる。

    油も辛みをやわらげるが、香りの強いごま油は、より効果大。風味もよくなり一石二鳥。

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  2. 2

    ラップを広げてのりをのせ、上面にごま油を小さじ1ずつ、あればはけでぬり、塩少々を全体にふる。ご飯を等分にのせ、のりの向こうを3cm残して平らに広げる。

  3. 3

    ご飯の中央に一文字にたれを混ぜてぬり、たれに沿ってかにかまぼこ、1のきゅうり、いり卵、キムチをそれぞれ等分にのせ、クルリと巻いてラップで包む。しばらくおいてなじませ、食べやすく切る。

    マヨネーズを混ぜたたれといり卵でキムチをはさめば、子どもも喜ぶマイルド味に。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

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