まんまる卵焼きの野菜ソース添え

237kcal
0.8g
まんまる卵焼きの野菜ソース添え
まんまる卵焼きの野菜ソース添え

月見ごはん

飛田和緒さんのレシピ

まんまる卵焼きがインパクトのある一品! 満月のように焼いて見た目も美しく!

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

  • …3〜4個
  • 野菜ソース
  •  ・トマト…1個
  •  ・なす…1個
  •  ・にんにく…1片
  •  ・オリーブ油…大さじ4
  •  ・塩…小さじ1/3〜1/2
  •  ・こしょう、しょうゆ…各少々
  • ・塩、砂糖、オリーブ油
卵…3〜4個
野菜ソース
 ・トマト…1個
 ・なす…1個
 ・にんにく…1片
 ・オリーブ油…大さじ4
 ・塩…小さじ1/3〜1/2
 ・こしょう、しょうゆ…各少々
・塩、砂糖、オリーブ油

作り方

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、塩、砂糖各少々を加えて混ぜる。
  2. 直径約16cmのフライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、1を流し入れる。まわりが固まりはじめたら菜箸などで大きく混ぜて弱火にし、アルミホイルをかぶせて約8分焼き、ほぼ固まったら皿に盛る。

    裏返すと焼き色がつくので、黄色を生かしたいときには、アルミホイルをかぶせて蒸し焼きにする。まんまるに焼くと満月風になる。
  3. 野菜ソースを作る。トマトとなすは1cm角に切る。にんにくは包丁の腹でつぶす。小鍋にオリーブ油とにんにくを入れて熱し、にんにくにこんがりと焼き色がついたらトマトとなすを入れて炒める。
  4. トマトが煮くずれたら、塩、こしょう、しょうゆを加える。水分がほとんどなくなるまで3〜4分煮詰めて、2に添える。食べるときに卵焼きを切り分けてソースをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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