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21位
「ビッグおからコロッケ」の太らない献立
おからは炒め煮にし、しっかり味を含ませて
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22位
「ダイエットわらじカツ」の太らない献立
カリカリ、サクサクで本物の揚げものみたい!
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23位
「れんこんとんカツ」の献立
とんカツのパン粉をまぶしてから副菜とみそ汁を作りましょう。揚げものは、できたてをいただきます
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24位
「豚肉とにんじんのスティックカツ」の献立
ピクルス、サラダの順に作りましょう。水菜の加熱を始めたら、メインに着手を。揚げる途中で手があいたときに、サラダを仕上げて。
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25位
「ささ身のスティックフライ」の献立
キャベツに塩を混ぜて10分おく間にメインの下ごしらえ、ころもづけを。続けてコールスローを仕上げ、メインを揚げましょう。
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26位
「とりむねのチーズカツレツ」の献立
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27位
「チキンのバジルカツ」の献立
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28位
「ささ身のねぎカツ」の献立
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29位
「薄切りチキンカツ」の献立
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30位
「むね肉の簡単カツレツ」の献立
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31位
「食べたらメンチカツ」の献立
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32位
「ミラノ風カツレツ」の献立
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