刺身 その他の献立ランキング

「かつおの香味だれ」の献立

みそ汁を煮ながら、ナムルのもやしをレンジで加熱。サブ2品を仕上げ、メインを盛りつけます。

「かつおのたたき香味おろしポン酢」の献立

大根をおろし、野菜とかつおを切ったら、塩炒め、みそ汁を作ります。薬味を合わせてかつおをあえ、食べる直前にポン酢をかけて。

「かつおのたたき香味だれ」の献立

メインの香味だれを作ったら次にあえもの、みそ汁を仕上げ、鮮度が命のかつおは食べる直前に切って。

「かつおのボリュームたたき」の太らない献立

野菜もたっぷり食べられてうれしい

「かつおのみそだれたたき」の太らない献立

いつものたたきの目先を変えて。野菜もたっぷり食べられます

「あじのさっぱりたたき」の太らない献立

「かつおのガーリックたたき」の太らない献立

「しめさばのごま香味あえ」の太らない献立

「あじのキムチあえ」の太らない献立

「かつおのひじきナムルのっけ」の太らない献立

「ピーマンとあじのたたき」の太らない献立

「戻りがつおのレモンじょうゆがけ」の献立

「かつおとアボカドのピリ辛ねぎあえ」の献立