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1位「小松菜とじゃこの混ぜご飯」の献立
サラダのブロッコリーと、混ぜご飯のじゃこを順にレンチン。サラダとご飯を仕上げ、メインをテーブルでゆでながら食べて。
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2位「鮭の黒酢ステーキ」の献立
メインを焼きながら、クリーム煮をレンジで2回に分けて加熱。スープを煮て、メインを調味します。
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3位「豚肉と小松菜の煮もの」の献立
切り干し大根と玉ねぎを水にひたし、ほか2品の材料を切って。あとは、きんぴら、メイン、あえものの順に作りましょう。
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4位「しらすと小松菜のピラフ風」の献立
キャベツ、スナップえんどうをレンチンしながら、メインに着手。完成させてから、サラダに戻りましょう。
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5位「豚こまと白菜の甘みそ蒸し」の献立
メインからスタート。蒸し始めたら、さっと煮に着手して、煮る間に温やっこを作りましょう。
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6位「牛肉と大根のべっこう煮」の献立
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7位「豚こまと小松菜のオイスターだれ」の献立
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8位「ぶりと小松菜のしょうがじょうゆ炒め」の献立
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9位「牛肉と小松菜のビビンバ風」の献立
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10位「レンジでチャーハン風」の献立
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11位「かつおのづけマヨソテー」の献立
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12位「五目みそ煮込みうどん」の献立
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13位「とり肉と小松菜のオイスターマヨ炒め」の献立
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14位「牛肉と小松菜のケチャップみそ炒め」の献立
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15位「肉だんごのオイスターソース煮」の献立
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16位「蒸しどりのごまだれのっけ麺」の献立
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17位「ひき肉とかぼちゃのカレー炒め」の献立
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18位「厚揚げと小松菜のみそそぼろ炒め」の献立
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19位「とり手羽元と大根のポン酢煮」の献立
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20位「牛肉と小松菜のオイスター炒め」の献立
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