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21位「アクアパッツァ」の献立
ピラフ風の具をレンジ加熱しながら、メインを調理。ご飯を仕上げてテーブルへ。
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22位「きのこたっぷりミートローフ」の献立
ミートローフから調理。レンジで加熱しながらスープを作り、メインのソースを作って仕上げます。
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23位「鮭のガリバタソテー」の献立
かぼちゃのレンジ加熱中にスープに着手しましょう。煮る間にサラダに戻り、かぼちゃを潰したらメインを作り、サラダを完成させます。
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24位「鮭としめじのレンジ蒸し」の献立
レンジ蒸しから作り始めましょう。電子レンジで加熱する間に、塩昆布あえ、みそ汁を順番に作ればOKです。
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25位「ベーコンとしめじのトマトパスタ」の献立
パスタの湯を沸かし、ゆでながらソースの材料を炒めます。ソースを煮る間にサラダを作り、パスタを仕上げて。
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26位「豚肉の温しゃぶサラダ」の献立
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27位「野菜たっぷり中華丼」の献立
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28位「牛肉と白菜のオイスター炒め」の献立
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29位「牛肉と小松菜のビビンバ風」の献立
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30位「豚肉としめじのめんつゆ炒め煮」の献立
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31位「豚肉とズッキーニのガーリック炒め」の献立
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32位「豚と大豆のトマト煮」の献立
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33位「とり肉とかぶのスープ煮」の献立
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34位「牛肉としめじのおろしポン酢煮」の献立
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35位「えびとトマトのガーリックパスタ」の献立
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36位「豚肉ときのこのバインセオ風」の太らない献立
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37位「ひき肉とキャベツの炒め煮」の献立
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38位「鮭と白菜のトマト煮」の献立
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39位「豚こまだんごの春菊あんかけ」の献立
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40位「豚肉とかぶのすき煮」の献立
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