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21位「チキンのパリパリステーキ」の献立
まずサラダを完成させて。残り2品の下ごしらえをしたら、メインを焼きながら、スープを作りましょう。
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22位「ささ身となすの焼きびたし」の献立
即席漬けを作って冷蔵室に入れたところでメインへ。焼く間に卵とじにとりかかりましょう。
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23位「パプリカのドライカレー」の献立
サラダの野菜をレンジで加熱。ドライカレーにとりかかり、煮ながらサラダを仕上げます。
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24位「豚肉のうま塩あえ麺」の献立
サラダのさつまいもをレンチンしながら、あえ麺を作ります。ゆで終わったらサラダを仕上げ、最後にあえ麺を完成させて。
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25位「梅しそつくね」の献立
甘辛漬けをポリ袋に仕込み、おひたしの材料をボウルへ。メインを焼き始めたら、おひたしをレンジで加熱します。
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26位「さばのカレーマヨ焼き」の献立
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27位「アクアパッツァ風パスタ」の献立
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28位「チキンのバジルカツ」の献立
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29位「とり肉とえのきの塩とろみ炒め」の献立
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30位「鮭チャーハン」の献立
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31位「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立
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32位「牛肉とじゃがいものトマト煮」の献立
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33位「豚肉の梅しょうが焼き」の献立
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34位「ぶりとたっぷり野菜の甘酢がらめ」の献立
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35位「とり肉の甘辛揚げ」の献立
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36位「牛肉と小松菜のオイスター炒め」の献立
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37位「ジャンバラヤ風炒めご飯」の献立
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38位「豚肉とブロッコリーのガリバタ炒め」の献立
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39位「あじのピザ風チーズ焼き」の献立
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40位「あんかけ豆腐ハンバーグ」の献立
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