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1位「鮭とアスパラのミルクパスタ」の献立
パスタの鮭、スパゲッティを順にゆでながら、コールスローを調理。パスタのソースを作り、あえたらすぐに2品をテーブルへ。
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2位「鮭とじゃがいものパン粉焼き」の献立
メインからスタート。レンチン中や焼く間に、サラダ、スープの順に作りましょう。
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3位「鮭とカリフラワーのクリーム煮」の献立
じゃがいもをゆでながら、マリネをレンジへ。メインの下ごしらえをし、卵をゆでながらメインを調理し、サラダを仕上げて。
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4位「塩鮭の青じそピカタ」の献立
味をなじませたい酢じょうゆ漬けからスタート。次にレンジ煮をレンジにかけたところで、ピカタを作りましょう。
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5位「鮭ときのこの炊き込みピラフ」の献立
炊き込みピラフの下ごしらえをしたら、スイッチオン!炊いている間にミルクシチューを作ります。
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6位「鮭とトマトのホイル焼き」の献立
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7位「鮭とかぶのチーズスープ煮」の献立
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8位「鮭の南蛮漬け」の献立
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9位「鮭チャーハン」の献立
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10位「鮭と根菜の塩から揚げ」の献立
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11位「鮭とレタスのレンジ蒸し」の献立
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12位「鮭とじゃがいもの蒸し焼きオーロラソース」の献立
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13位「甘塩鮭と厚揚げの香味蒸し」の献立
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14位「鮭のごま焼き」の献立
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15位「鮭としめじのレンジ蒸し」の献立
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16位「菜の花ずし」の太らない献立
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