「春」の献立(116件) 春の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「春」の献立です。旬の食材を取り入れて春を感じてみては。

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「かに玉風ご飯」の献立

「かに玉風ご飯」の献立

まずは、とり肉、もやしを順に電子レンジへ。加熱中にサラダをポリ袋であえ、かに玉風ご飯を作り、蒸しどりのねぎたっぷりソース、サラダを仕上げて。

「かつおの和風カルパッチョ」の献立

「かつおの和風カルパッチョ」の献立

主菜のかつおに塩をふり、サラダを作り始めます。レンジ加熱で手があいたらお吸いものを作り、あとはサラダ、主菜の順に効率よく。

「ふんわり肉だんごのレタス包み」の献立

「ふんわり肉だんごのレタス包み」の献立

副菜から調理をスタート。冷蔵室へ入れたあと、主菜にとりかかります。さっと作れるスープは、主菜のレンジ加熱中に作って。

「とりスペアリブの甘辛揚げ漬け」の献立

「とりスペアリブの甘辛揚げ漬け」の献立

おかか漬けの野菜を塩漬けにしたら、主菜に着手。様子を見ながら手があいたときに、お吸いもの、おかか漬けを順に仕上げましょう。

「ねぎだく牛丼」の献立

「ねぎだく牛丼」の献立

サラダを作って味をなじませる間に牛丼にとりかかります。牛丼を煮始めたら、副菜の炒めものを作りましょう。

「キャロットピラフ風」の献立

「キャロットピラフ風」の献立

サラダのスナップえんどう、卵をゆでる間に、あと2品の下ごしらえを。ちゃんちゃん焼き、エッグサラダ、ピラフ風の順に仕上げましょう。

「とりひき肉とキャベツのマヨつくね」の太らない献立

「とりひき肉とキャベツのマヨつくね」の太らない献立

ふんわりの秘訣はマヨ!キャベツの食感がアクセント

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「豚肉と春野菜の中華蒸し」の太らない献立

「豚肉と春野菜の中華蒸し」の太らない献立

油を使わず、薄味仕上げ

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「キャベツとさわらのクリーム煮」の太らない献立

「キャベツとさわらのクリーム煮」の太らない献立

しんなりしたキャベツにまろやかなスープがぴったり

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「キャベツとハムのチーズ蒸し焼き」の太らない献立

「キャベツとハムのチーズ蒸し焼き」の太らない献立

チーズたっぷりで食べごたえあり

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