料理レシピや節約術など生活のアイデア満載！
レシピ 26,534件 掲載
プロのレシピならレタスクラブ
季節から献立を探す
イベントから献立を探す
季節の献立・イベントの献立一覧
1 / 5 ページ
「菜の花とあさりのペペロンチーノ風」の太らない献立
春らしい材料を取り合わせた炒めもの
「かじきとあさりのワイン蒸し」の太らない献立
あさりとトマトのうまみがきいた
「かじきまぐろのバジルソースパスタ」の太らない献立
バジルソースでパスタとの相性もばっちり
「キャベツの中華風フライパン蒸し」の太らない献立
ひき肉のうまみをしっかり野菜に吸わせて
「にんじんつくね」の献立
初めにレンジナムルを作ります。つくねを焼いている間にスープにかかりましょう。
「魚介と押し麦のワイン蒸し」の太らない献立
押し麦がうまみを吸って満足感アップ
「春キャベ巻き」の太らない献立
やわらか春キャベツを牛肉でギュッと包んだキャベ巻き、うまみもギュッと
「菜の花と豚肉のうま煮」の太らない献立
とろりとした豚肉のうまみたっぷり
「緑の豆のスペイン風オムレツ」の太らない献立
春の豆をたっぷり使って、おもてなしにも！
「えのきとりつくね」の献立
枝豆を解凍し、ブロッコリーをさます間につくねを焼いて、カレー枝豆を作ります。白あえ、つくねを仕上げてでき上がり。
「めかじきとコーンのBBQ風炒め」の太らない献立
ケチャップ＋ポン酢がご飯にも合う！
「豚肉と新玉ねぎのポットロースト」の太らない献立
肉のうまみを吸ったこうばしい玉ねぎも絶品！
「あさりと三つ葉のあんかけオムレツ」の太らない献立
あつあつのあんをからめて食べる
「かじきのフリッター風」の太らない献立
甘酸っぱいマスタードソースがよく合う
「春の麻婆豆腐」の太らない献立
グリーンピースを使って春気分
「とり肉入り若竹煮」の太らない献立
とり肉を入れてボリュームをアップ
「春キャベツとサーモンのチョップド風サラダ」の太らない献立
ベースの野菜に具は自由自在に組み合わせてOKなカスタムサラダ
「卵ねぎチャーハン」の献立
豚肉に下味をつけている間に、新ごぼうのサラダを作ります。豚肉を焼き、チャーハンは最後に。
「牛肉と菜の花のオイスター炒め」の太らない献立
肉のうまみを菜の花にたっぷりとからめて
「えびとチンゲンサイの中華炒め」の献立
主菜の下ごしらえをして、あと2品の材料も切ります。サラダを完成させ、主菜を炒めて仕上げましょう。みそ汁は具の火の通りが早いので、最後に。
ダイエット
