「ガッツリ回鍋肉」の献立

ガッツリ回鍋肉

スープの下ごしらえをしてから、回鍋肉に着手を。強めの中火で一気に炒めたら、スープに戻って。煮ている間に、回鍋肉を盛りつけても。

献立ランキング: 第16位
ジャンル: 中華
イベント・季節:
レシピ作成・調理: しらいのりこ
撮影: 澤木央子

献立の材料(2人分)

主菜 ガッツリ回鍋肉
汁もの トマトと卵のはるさめスープ
  • 1個
  • トマト 1個
  • 三つ葉 1/4わ
  • はるさめ 20g
  • 2カップ
  • 片栗粉、とりガラスープの素 各小さじ2
  • 塩、こしょう
主菜 汁もの
使い方ガイド
ガッツリ回鍋肉
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ガッツリ回鍋肉の作り方

  • 1 春キャベツはざく切りにし、ピーマンは縦半分に切ってからさらに縦半分に切る。長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。豚バラ焼き肉用肉は塩、こしょう各少々をふる。
  • 2 フライパンにごま油大さじ1、にんにくの薄切りを入れて強めの中火で熱し、豚肉を加える。途中上下を返しながら約1分焼き、キャベツ、ピーマン、ねぎを加えて、約1分30秒炒め合わせる。合わせ調味料を回しかけ、さっと炒める。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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しらいのりこ

しらいのりこ

新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など

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